EatMorePlants – Vegan Recipes

အပတ်စဉ်အသစ်ပြင်ဆင်ထားသောအရသာရှိသောအာဟာရပြည့်ဝသောလွယ်ကူသောချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့်ကျန်းမာ။ ရေရှည်တည်တံ့သောအစာစားနိုင်ရန်ကူညီလိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ပါသည်။

ငါ့အပလီကေးရှင်းမှကြိုဆိုပါသည်။ ကျွန်တော့်နာမည်ကဂျဲနီဖြစ်ပြီးငါ EatMorePlants app ကိုဖန်တီးသူပါ။ လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်အနည်းငယ်ကအပင်အခြေပြုအစားအသောက်ဆီကိုကျွန်မကိုယ်ပိုင်လမ်းကြောင်းပြောင်းခဲ့တယ်။ ငါဟာစွမ်းအင်မပြည့်စုံမှု (ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု) အပြင်မကြာခဏထပ်ခါတလဲလဲဖြစ်ပေါ်နေသည့်အသေးစားရောဂါများခံစားနေရသည်။ အစားအစာတစ်ခုလုံးနှင့်မိတ်ဆက်ပေးခြင်းဖြင့်အပင်အခြေခံသောအစားအစာသည်ကျွန်ုပ်နေထိုင်မှုပုံစံကိုပြောင်းလဲစေခဲ့သည်။ အသွင်ကူးပြောင်းမှုကကျွန်တော့်ကိုအများကြီးအကျိုးကျေးဇူးတွေပေးခဲ့တယ်။ ကျွန်ုပ်၏စွမ်းအင်နှင့်ကျန်းမာရေးနှစ်မျိုးလုံးသိသိသာသာတိုးတက်လာသည်ဟုခံစားခဲ့ရသည်။ ငါကဲ့သို့ပင်အခြားသူများကအပင်အခြေခံသောအစားအစာကိုအကျိုးဖြစ်ထွန်းစေနိုင်သည်ဟူသောအတွေးက EatMorePlants ကိုတီထွင်ရန်နှင့်စတင်ရန်ကျွန်ုပ်အားမှုတ်သွင်းခဲ့သည်။

စက်ရုံအခြေပြုနေထိုင်မှုပုံစံသည်သင့်ထက်ကျော်လွန်သောအမျိုးမျိုးသောအားသာချက်များရှိသည်။ ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောနေထိုင်မှုနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဂေဟစနစ်၏အနာဂတ်သည်အပင်အခြေခံသောအစားအစာကိုပိုမိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန်ကျွန်ုပ်တို့၏စွမ်းရည်အပေါ်တွင်မူတည်သည်။

ချိန်ခွင်လျှာသည်အဓိကဖြစ်သည်ဟုကျွန်ုပ်ယုံကြည်သည် အားလုံးသို့မဟုတ်ဘာမျှဖြစ်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ သင်တတ်နိုင်သမျှအကောင်းဆုံးလုပ်ပါ၊

ချက်မှုများ -

၎င်းအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အားအာဟာရဖြစ်စေသော်လည်းအလွယ်တကူရှာနိုင်သောပါဝင်ပစ္စည်းများကို သုံး၍ အရသာရှိသောသက်သတ်လွတ်အပင်အခြေခံသောချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ ငါရိုးရှင်းစွာအစားအစာကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်တတ်နိုင်သမျှတပြင်လုံးကိုစောင့်ရှောက်ရန်ကြိုက်တတ်တဲ့။ အပတ်တိုင်းအသစ်ချက်ပြုတ်နည်းများ!

အစားအစာအစီအစဉ်များ -

အကယ်၍ သင်သည်အပင်အခြေပြုနေထိုင်မှုပုံစံနှင့်အကျွမ်းတဝင်ရှိပါကသင်လိုအပ်သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရများကိုမည်သည့်နေရာတွင်ရှာရမည်ကိုသင်သိရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ အသိအမှတ်ပြုအာဟာရရှိသောအာဟာရပညာရှင်နှင့် ပူးပေါင်း၍ သင်လိုက်နာရန်သတ်မှတ်ထားသောအပတ်စဉ်အစားအစာအစီအစဉ်များကိုကျွန်ုပ်တို့ဖန်တီးလိုက်သည်

ဈေးဝယ်စာရင်း:

စျေးဝယ်ခြင်းကိုတတ်နိုင်သလောက်လွယ်ကူစေရန်သင်ရွေးချယ်ထားသောပစ္စည်းတိုင်းကိုအလိုအလျောက်ထုတ်လုပ်သည့်ဈေးဝယ်စာရင်းသို့ထည့်နိုင်သည်။ သင့်ကုန်ပစ္စည်းအားလုံးအားကုန်စုံစတိုးဆိုင်ရှိရာနေရာသို့မဟုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်ခွဲခြားရန်စာရင်းကိုသင်ဖျက်ပစ်နိုင်သည်။ သင်၏သွားများကိုလည်းသွားတိုက်တံသို့မဟုတ်ကော့ကတ်စ်ဖြစ်စေသင်ကိုယ်တိုင်ပစ္စည်းများကိုစျေးဝယ်စာရင်းသို့ထည့်နိုင်သည်။

အက်ပ်၏အင်္ဂါရပ်များ:

- 100+ အရသာစက်ရုံ -based ချက်ပြုတ်နည်းများ။

- ချက်ပြုတ်နည်းများအားလုံးသည်တွက်ချက်ထားသောအာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်များကိုပြသည်။

- သင်၏ချက်ပြုတ်နည်းများကို gluten- free၊ nut-free၊ ဆီနှင့်ပဲပိစပ်တို့ဖြင့်စစ်ပါ။

- လိုအပ်သောစားသုံးမှုအရေအတွက်ညှိပါ။

- အသိအမှတ်ပြုအာဟာရပညာရှင်များနှင့် ပူးပေါင်း၍ အပတ်စဉ်အစားအစာအစီအစဉ်များကိုတီထွင်ခဲ့သည်။

- သင်၏စီစဉ်ထားသောအစားအစာအတွက်အလိုအလျောက်ထုတ်လုပ်ထားသောစျေးဝယ်စာရင်း။

- သင်အကြိုက်ဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများကိုသိမ်းပါ။

- ခေါက်ဆွဲနှင့်ခေါက်ဆွဲ၊ မုန့်ဖုတ်၊ ကျပ်၊ ထုပ်၊ ဘာဂါစသည့်အမျိုးအစားများစွာရှာဖွေပါ။

- သင်စာရွက်ကိုကြည့်နေစဉ်မျက်နှာပြင်မရှိပါ။

subscription:

သင်ဒေါင်းလုတ် လုပ်၍ အသုံးပြုရန်အတွက်ဤအပလီကေးရှင်းသည်အခမဲ့ဖြစ်သည်။ ပရီမီယံမဟုတ်သောအသုံးပြုသူအနေဖြင့်သင်သည်စျေးဝယ်စာရင်းများ၊ ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အာဟာရဆိုင်ရာအချက်အလက်များ၊ စစ်ထုတ်ခြင်းအခွင့်အလမ်းများနှင့်အခြားအရာများကိုရနိုင်သည်။

အသိအမှတ်ပြုအာဟာရဓာတ်ပါ ၀ င်သူများနှင့် ပူးပေါင်း၍ အပတ်စဉ်အစားအစာအစီအစဉ်များအပါအ ၀ င်အက်ပလီကေးရှင်းများအားလုံးကိုရယူနိုင်ရန်လက်ရှိစာရင်းသွင်းရန်လိုအပ်သည်။ လစဉ်သို့မဟုတ်နှစ်စဉ်ကြေးပေးသွင်းမှုကိုသင်ရွေးချယ်နိုင်သည်။ တစ်လမှာကော်ဖီတစ်ခွက်ကုန်ကျမယ်။ စျေးနှုန်းသည်သင်၏တိုင်းပြည်နှင့်ငွေကြေးပေါ် မူတည်၍ အနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်သည်။ လစဉ်ကြေးပေးသွင်းခြင်းကိုလစဉ်ကြေးကျခံပါသည်။ နှစ်စဉ်ကြေးပေးသွင်းမှုသည် ၀ ယ်ယူသည့် နေ့မှစ၍ နှစ်စဉ်နှစ်စဉ်ကြေးပေးဆောင်ရသည်။ ငွေတောင်းခံလွှာကိုသင်၏ဂူဂဲလ်ကစားအကောင့်မှကောက်ခံသည်။ စာရင်းသွင်းခြင်းမကုန်ဆုံးမီအနည်းဆုံး ၂၄ နာရီဖျက်သိမ်းခံရပါကစာရင်းသွင်းမှုအလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးလိမ့်မည်။ သင်၏စာရင်းပေးသွင်းမှုအလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းကိုစီမံရန်သို့မဟုတ်ပိတ်ရန် ကျေးဇူးပြု၍ သင်၏ဂူဂဲလ်ဖွင့်ခြင်းအကောင့်ချိန်ညှိချက်များသို့သွားပါ။ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများနှင့် Privacy ပေါ်လစီကိုကြည့်ပါ။

ငါသည်ငါ့ app ကိုအသုံးဝင်သောတွေ့လိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ပါတယ်! မေးမြန်းလိုပါက jenny@eatmoreplant.com ၌ကျွန်ုပ်အားဆက်သွယ်ပါ